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题名:
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克服低自尊 ke fu di zi zun / (英)芬内尔著 , 聂亚舫译 |
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ISBN:
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978-7-5520-2349-7 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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285页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2019 |
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内容提要:
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低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧, 被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。在本书中，你将学到：低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。 |
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主题词:
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自尊 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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认知行为自助手册 |
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其它题名:
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A self-help guide using cognitive behavioural techniques |
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主要责任者:
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芬内尔 fen nei er 著 |
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次要责任者:
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聂亚舫 nie ya fang 译 |