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题名:
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心理学与情绪控制 xin li xue yu qing xu kong zhi / 穆臣刚著 , |
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ISBN:
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978-7-5455-4073-4 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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303页 22cm |
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出版发行:
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出版地： 成都 出版社： 天地出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善情绪、控制自我。本书将帮助读者摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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格局大, 要把情绪控制好 |
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主要责任者:
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穆臣刚 mu chen gang 著 |
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附注:
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极简心理学 |