题名:
五音静心   [ 专著] wu yin jing xin / 武麟著 ,
ISBN:
978-7-111-62287-1 价格： CNY45.00
语种:
chi
载体形态:
XIX, 199页 图 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2019
内容提要:
从走出酒瘾的迷失，到摆脱躁郁的困扰；从试图逃离现实，到认知真实的自我。作者以自己的酒精成瘾和躁郁问题为背景，结合自己多年来进行正念静心练习的经验与心得，整理、归纳了一套音乐正念静心方法，希望能够帮助更多人用*短的时间理解正念静心，感受静心练习带来的各种正面改变，摆脱生活和工作中的各种烦恼与困扰。本书详细地讲述了针对焦虑、抑郁、成瘾等心理问题的音乐正念静心练习，告诉你如何通过练习关注内心、关注当下，调整自己的内心秩序，认知真实的自我，从而过上幸福的生活。书中的音乐正念静心练习都是基于碎片化时间的练习，你可以随时随地进行。另外，本书特别附赠作者新近创作的“静心系列”专辑，以辅助读者进行静心练习。 
主题词:
音乐疗法   研究
主题词:
研究  
中图分类法:
R454.3 版次： 5
其它题名:
音乐正念帮你摆脱心理困扰
主要责任者:
武麟 wu lin 著
附注:
华章心理 
责任者附注:
武麟，国际知名整体共振疗愈师、静心冥想音乐制作人，“海峡音波正念中心”创办人，被业内媒体称为“中国静心冥想音乐第一人”。