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题名:
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瑜伽精准练习指南 [ 专著] yu jia jing zhun lian xi zhi nan / (澳)布朗著 , 蔡孟梅译 |
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ISBN:
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978-7-115-48760-5 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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383页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书是一本写给瑜伽练习者的案头书，既适合初学者学习基本体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。全书包括150种瑜伽体式的详细介绍，对于每种体式都介绍了如何开始、需要注意的关键点以及在该体式基础上的变化体式，使初学者可以避免因练习错误体式而对身体造成伤害。除此之外，本书还包括瑜伽练习笔记、瑜伽呼吸技巧、瑜伽冥想、瑜伽休息术等内容。 |
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主题词:
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瑜伽 基本知识 |
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中图分类法:
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R793.51 版次： 5 |
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其它题名:
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从初学到高手 |
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主要责任者:
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布朗 bu lang 著 |
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次要责任者:
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蔡孟梅 cai meng mei 译 |