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题名:
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夜脑 ye nao / (英)怀斯曼著 , 陈蕾译 |
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ISBN:
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978-7-5404-8629-7 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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270页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书致力于运用科学的手段，通过睡眠深入了解我们的大脑，唤醒我们的身体正能量，帮助我们提升生活和工作质量，最终收获幸福。平均而言，人类每天三分之一的时间用在睡眠上，而睡眠时间中的四分之一都被用于做梦。该如何充分利用好每天清醒以外的这三分之一的时间，是一直被人们所忽视的问题。本书将开启一段旅程，带领大家深入了解睡眠和做梦的科学，提供最实用的方法以帮助大家了解黑夜的秘密。是时候去重新利用黑夜，是时候运用心理学的方法获得一夜安眠，也是时候去学习睡眠和做梦的科学。这本书将会改变你的工作、心智、生活。 |
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主题词:
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心理学 研究 |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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其它题名:
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在睡眠中自动学习的秘密 |
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其它题名:
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wake up to the power of sleep |
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主要责任者:
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怀斯曼 huai si man 著 |
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次要责任者:
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陈蕾 chen lei 译 |