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题名:
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间歇训练全书 jian xie xun lian quan shu / (美)西斯科,(美)道斯著 , 魏宏文译 |
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ISBN:
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978-7-115-48572-4 价格： CNY99.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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352页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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间歇训练是通过燃烧脂肪，帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练，在家里、健身房，甚至单位都可以做到。通过这147个练习项目，你将感受到脂肪燃烧、力量增强、身材变得更玲珑有致的显著效果。就算减脂达人也能从本书的练习中有所收获。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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练就超强体能的高强度练习和方案设计 |
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主要责任者:
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西斯科 xi si ke 著 |
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主要责任者:
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道斯 dao si 著 |
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次要责任者:
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魏宏文 wei hong wen 译 |