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题名:
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姿势决定健康 zi shi jue ding jian kang / (美)斯塔雷特,(美)斯塔雷,(美)克多扎著 , 赵小钊译 |
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ISBN:
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978-7-115-45448-5 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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295页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书详细分析了久坐的危害, 并提供了一份具体的健身运动指南, 可以帮助久坐人群预防、纠正或避免身体损伤, 主要内容包括正确的动作、活动性练习、优化坐姿、站姿办公等。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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每天15分钟, 轻松保持强健身体 |
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主要责任者:
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斯塔雷特 si ta lei te 著 |
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主要责任者:
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斯塔雷 si ta lei 著 |
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主要责任者:
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克多扎 ke duo zha 著 |
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次要责任者:
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赵小钊 zhao xiao zhao 译 |
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责任者附注:
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凯利·斯塔雷特, 教练、物理治疗师、《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书作者。朱丽叶·斯塔雷特, 律师、运动员和企业家。格林·克多扎, 《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书作者。 |