|
题名:
|
50岁之后的力量训练 50 sui zhi hou de li liang xun lian / (美)韦斯科特,(美)贝希勒著 , (翻译)孙飞译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-45729-5 价格： CNY88.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
235页 照片，肖像 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
|
内容提要:
|
本书是针对50岁以上的人的力量训练指南，全书以图解的方式详细剖析了器械、自由重量及替代器械的力量练习动作，包括颈部、背部、手臂、肩部、胸部、核心、腿部等人体各个部位。此外，还提供了基本和高级训练计划以及针对50岁以上的人的营养方案。 |
|
主题词:
|
健身运动 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
其它题名:
|
第3版 |
|
主要责任者:
|
韦斯科特 wei si ke te 著 |
|
主要责任者:
|
贝希勒 bei xi le 著 |
|
次要责任者:
|
孙飞 sun fei 译 |