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题名:
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零基础马拉松训练宝典 ling ji chu ma la song xun lian bao dian / (美)惠特西特,(美)多格内尔,(美)科尔著 , 马文龙译 |
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ISBN:
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978-7-115-46742-3 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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277页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书共17章，分为两大部分。前16章给出了一个16周的完全训练方法，每章都包含了明确的一周训练计划、精神训练的方法、训练技巧，以及当周的训练建议、注意事项、经验反馈等内容。第17章则讲解了在完成马拉松比赛之后如何有效地预防伤病及进行快速恢复等内容。 |
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主题词:
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马拉松跑 运动训练 |
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中图分类法:
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G822.82 版次： 5 |
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主要责任者:
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惠特西特 hui te xi te 著 |
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主要责任者:
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多格内尔 duo ge nei er 著 |
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主要责任者:
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科尔 ke er 著 |
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次要责任者:
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马文龙 ma wen long 译 |