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题名:
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拿来就用的超有效情绪控制术 na lai jiu yong de chao you xiao qing xu kong zhi shu / 魏冰冰著 , |
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ISBN:
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978-7-5093-8638-5 价格： CNY32.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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223页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国法制出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书围绕焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、恐惧、嫉妒、自卑、厌倦等日常生活中困扰人们的负面情绪，结合生动、贴切的案例故事，开出有针对性的情绪处方，帮助人们了解自我，认识负面情绪及其危害，强化控制、疏导情绪的能力。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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魏冰冰 wei bing bing 著 |