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题名:
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我的肉肉年代 wo de rou rou nian dai / 周靓著 , |
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ISBN:
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978-7-115-44829-3 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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179页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017.05 |
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内容提要:
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本书分为肉肉惹人爱、瘦不下来？都是有原因的、燃脂精瘦美人操，瘦到刚刚好和周靓KEEP FIT秘诀四部分，在本书中，作者通过自己的亲身经历，向大家介绍了推荐了一套简单有效的健身方法，包括科学的饮食、良好的作息习惯以及正确的运动方法，如力量训练、重量训练、悬吊运动、自行车运动、拳击等。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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周靓的健渐美日记 |
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主要责任者:
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周靓 zhou liang 著 |