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题名:
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雕刻好身材 diao ke hao shen cai / (西)波蒂略著 , 张姣姣译 |
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ISBN:
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978-7-115-44841-5 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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208页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017.05 |
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内容提要:
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本书通过581幅全彩高清图片，超详细分步骤图解了腹、臂、腿的训练动作，以及肌肉和关节的热身运动。此外，本书还提供了三种不同难度的练习——初级、中级和高级，帮助读者制订适合自己的腹、臂、腿常规训练计划等。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G831.3 版次： 5 |
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其它题名:
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腹部、臀部和腿部训练 |
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主要责任者:
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波蒂略 bo di lue 著 |
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次要责任者:
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张姣姣 zhang jiao jiao 译 |