|
题名:
|
力量瑜伽 li liang yu jia / (美)维格著 , 徐慧峰译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-46785-0 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
207页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017.11 |
|
内容提要:
|
本书介绍了100多个瑜伽体式和27个流动序列，每个体式都配有分步骤练习指导、动作图示，并列出了需要在体式中激活的肌肉群、练习这个体式的主要益处以及最适用于哪些运动类型。当你把这些体式串联成一个充满活力的流动序列时，它就成为了力量瑜伽。 |
|
主题词:
|
瑜伽 基本知识 |
|
中图分类法:
|
R793.51 版次： 5 |
|
其它题名:
|
全面提升专注力、柔韧性及运动表现 |
|
主要责任者:
|
维格 wei ge 著 |
|
次要责任者:
|
徐慧峰 xu hui feng 译 |