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题名:
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铁人三项训练突破 tie ren san xiang xun lian tu po / (英)贾维斯著 , 夏章利,胡春煦译 |
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ISBN:
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978-7-115-45403-4 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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181页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书是一本为铁人三项爱好者量身打造的针对力量与体能的训练指南。全书分为四个部分，第一部分介绍了针对铁三的力量与体能训练相关理念；第二部分从骑行、游泳、跑步以及伤病预防这几个方面系统讲解了针对铁三的力量与体能训练方法；第三部分给出了训练计划，包括分项训练计划和综合训练计划；最后第四部分讲解了力量与体能的训练动作及练习方法。 |
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主题词:
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铁人三项全能运动 力量训练 |
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主题词:
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铁人三项全能运动 体能 |
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中图分类法:
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G888.1 版次： 5 |
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其它题名:
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力量与体能 |
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主要责任者:
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贾维斯 jia wei si 著 |
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次要责任者:
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夏章利 xia zhang li 译 |
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次要责任者:
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胡春煦 hu chun xu 译 |