|
题名:
|
失眠心理学 shi mian xin li xue / 陈实,王慧红编著 , |
|
ISBN:
|
978-7-5180-3739-1 价格： CNY35.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
232页 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社 出版日期： 2017 |
|
内容提要:
|
睡眠对人的身心健康起着重要的作用，良好的睡眠能消除疲劳、重获能量，然而，在现代社会紧张高压的生活状态下，睡眠障碍已成为一种现代的“时尚疾病”，并由此引发了一系列健康问题。本书“克服失眠”这一中心问题出发，解读了睡眠的秘密，挖掘出了失眠背后的心理秘密，并教读者如何才能克服障碍，从而帮助失眠者重新找回舒适的睡眠，让你每天都睡得香，都活力十足。 |
|
主题词:
|
失眠 生理心理学 |
|
主题词:
|
失眠 精神疗法 |
|
中图分类法:
|
R749.705 版次： 5 |
|
中图分类法:
|
B845 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
陈实 chen shi 编著 |
|
主要责任者:
|
王慧红 wang hui hong 编著 |