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题名:
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大脑整理术 da nao zheng li shu / (美)雅顿著 , 黄延峰译 |
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ISBN:
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978-7-5086-7660-9 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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278页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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这是一本指导你如何整理大脑的脑科学普及读物。本书作者是一位脑科学专家，他基于40年的神经科学研究经验为你开出重塑大脑的处方。大脑具有很强的可塑性，从情绪、记忆力、注意力到人际关系和睡眠习惯等都可以通过重塑大脑加以改善。通过强化好习惯、摒弃坏习惯，练习身心放松的呼吸方式，改变饮食习惯，经常进行身体锻炼，关爱他人与被他人关爱，社交，冥想练习等方法，你就可以提升自己在工作和生活中的表现，成为职场达人和生活赢家。 |
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主题词:
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脑科学 |
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中图分类法:
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R338.2-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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雅顿 ya dun 著 |
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次要责任者:
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黄延峰 huang yan feng 译 |