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题名:
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当情绪遇见心智 dang qing xu yu jian xin zhi / (美)麦克凯,(美)范宁,(美)奥纳著 , 萧达译 |
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ISBN:
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978-7-5596-0909-0 价格： CNY42.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书是一本心理学自助手册。提出了革命性的通用治疗方案，可用于所有的情绪障碍；它阐述了七种适应不良的应对风格，并能帮助你发现是哪种应对风格让你深陷于情绪痛苦的循环之中。你无需逐一处理诸如焦虑、愤怒、羞愧和抑郁的痛苦情绪，相反，你将会同时治疗所有情绪痛苦的根源。本手册对认知行为疗法、接受与承诺疗法和辩证行为疗法兼收并蓄，提供了高效而富有建设性地管理痛苦情绪所需的全部技巧。建议CIP分类为心理学。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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应对日常情绪伤害的10种策略与方法 |
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主要责任者:
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麦克凯 mai ke kai 著 |
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主要责任者:
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范宁 fan ning 著 |
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主要责任者:
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奥纳 ao na 著 |
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次要责任者:
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萧达 xiao da 译 |