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题名:
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终极平板支撑101式 zhong ji ping ban zhi cheng 101 shi / (美)珍妮弗·德·科廷编著 , 郭雨霁主译 |
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ISBN:
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978-7-5331-7956-4 价格： CNY65.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 彩图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书对训练需要用到的肌肉给予突出的标示，通过精美的图片将健身训练方法和步骤逐步进行详细和直观的展示，并且针对每项训练的难易度做出了科学的分析；针对每项训练的危险性和保护法做出了翔实的提示和建议，给出了快速链接的训练计划，以方便训练者与教学者学习和查找。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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科廷 ke ting 编著 |
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次要责任者:
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郭雨霁 guo yu ji 主译 |