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题名:
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不焦虑 [ 专著] bu jiao lv / 牧之编著 , |
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ISBN:
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978-7-5008-6634-3 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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381页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国工人出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书分为“你为什么会焦虑”、“焦虑调节术”、“回归你的生活”三大部分，引导有焦虑情绪的人正确认知焦虑，由此处理好自己与内心、自己与别人、自己与工作、自己与生活的关系，从而消除焦虑情绪，缓解压力，回归幸福快乐的生活。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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别让纠结毁了你 |
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主要责任者:
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牧之 mu zhi 编著 |
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版次:
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2版 |