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题名:
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减肥不是挨饿，而是与食物合作 [ 专著] jian fei bu shi ai e ， er shi yu shi wu he zuo / (美)特里弗雷,(美)莱斯驰著 , 柯欢欢译 |
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ISBN:
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978-7-5596-0295-4 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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316页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书告诉人们：很多时候，肥胖不是身体问题，而是心理问题；减肥不应该挨饿，而应该与食物合作。许多人之所以吃得太多，并不是为了满足身体的需要，而是为了满足心理的需要。当人们缺乏安全感的时候，他们会暴饮暴食；当人们感到生气和焦虑的时候，他们会用食物来安慰自己。书中引爆了一系列颠覆性的方法，让上千万人告别肥胖，获得了好的身材，更重要的是，他们的心理也由此变得更加健康，生活和工作都获得了提升。 |
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主题词:
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减肥 食谱 |
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中图分类法:
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TS972.161 版次： 5 |
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主要责任者:
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特里弗雷 te li fu lei 著 |
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主要责任者:
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莱斯驰 lai si chi 著 |
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次要责任者:
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柯欢欢 ke huan huan 译 |