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题名:
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实用健康生活宝典 shi yong jian kang sheng huo bao dian / 周范林主编 , 周浩,邓妍,袁晓春参编 |
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ISBN:
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978-7-5641-7008-0 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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238页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 南京 出版社： 东南大学出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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健康生活对人体大有裨益, 这一点已成为共识。但健康问题的关键却是在于能否“得法”, 也就是说能否找到适合个人身体状况并能产生比较明显效果的方法。在寻找到适合自己的方法后, 需要持之以恒, 把健康当成事业一样来做, 才会把自己的身体养好, 从而达到预防疾病、延缓衰老、益寿延年的目的。本书向广大读者较为详细地介绍了200余种实用的健康生活方法, 读者可根据自己的实际情况加以取舍修正, 摸索出一套适合自己的效果良好的健康生活方法。本书由精神情志篇、生活起居篇、饮食篇、运动误乐篇、按摩操练篇和综合篇等六部分组成。 |
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主题词:
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保健 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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主要责任者:
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周范林 zhou fan lin 主编 |
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次要责任者:
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周浩 zhou hao 参编 |
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次要责任者:
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邓妍 deng yan 参编 |
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次要责任者:
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袁晓春 yuan xiao chun 参编 |