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题名:
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跑步损伤的预防和恢复 pao bu sun shang de yu fang he hui fu / 梅茨尔,科瓦里克著 , 鄢峰,乐乐译 |
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ISBN:
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978-7-115-44261-1 价格： CNY88.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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xiv, 296页 图 (部分彩图) 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2017 |
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内容提要:
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本书从运动医生的专业视角, 剖析健康跑步的机制, 帮助跑者从根本上构建一个不易受伤的身体。《跑步损伤的预防和恢复》通过使用专业的肌肉解剖图和高清实拍训练动作照片, 详解了10大身体部位的53种常见运动损伤的识别、治疗和预防方法, 以及针对这些损伤的锻炼方法。除此以外, 还提供了跑者必备的营养、饮食知识, 以及装备配备建议, 帮助跑者全方位提升自身运动素质。 |
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主题词:
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跑 运动性疾病 |
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中图分类法:
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R873.05 版次： 5 |
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主要责任者:
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梅茨尔 mei ci er 著 |
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主要责任者:
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科瓦里克 ke wa li ke 著 |
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次要责任者:
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鄢峰 yan feng 译 |
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次要责任者:
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乐乐 yue yue 译 |
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责任者附注:
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乔丹·梅茨尔是美国知名的运动医学专家, 在纽约市的特种外科医院工作。克莱尔·科瓦里克从事跑步、写作, 以及编辑工作长达20 余年。 |