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题名:
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好身材进化完全指南 hao shen cai jin hua wan quan zhi nan / (英)勒威尔著 , 黄海枫译 |
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ISBN:
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978-7-115-43405-0 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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165页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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在我们生活的世界中，好看的身材总是令人向往。本书首先讲述了健身的基础知识，什么人适合练习，如何通过设定可操作的计划完成合理的目标。从基础练习讲起，包括营养、补剂、训练计划，以及在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈都覆盖到了。全书的锻炼部分都采用四色真人实拍照片展示，详细的分解步骤易于阅读和理解。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-62 版次： 5 |
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其它题名:
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12周燃脂增肌塑形健身计划 |
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主要责任者:
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勒威尔 le wei er 著 |
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次要责任者:
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黄海枫 huang hai feng 译 |