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题名:
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无器械健身 wu qi xie jian shen / (美)马克·劳伦,(美)乔舒亚·克拉克著 , 蔡杰译 |
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ISBN:
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978-7-5304-7518-8 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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118页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2015.08 |
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内容提要:
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本书作者马克·劳伦和乔舒亚·克拉克，针对女性健身的特殊性，开发了一套简单有效的健身系统，同样不需要专门的器械和场地，只需要做5种动作，每周只需练习3次，每次15分钟，就能帮助女性减去脂肪，重塑肌肉，构建起梦想中的身材。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883-49 版次： 5 |
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其它题名:
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女性版 |
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主要责任者:
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劳伦 lao lun 著 |
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主要责任者:
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克拉克 ke la ke 著 |
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次要责任者:
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蔡杰 cai jie 译 |