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题名:
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运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 [ 专著] yun dong yuan du zai yong de wu qi xie ji rou duan lian fa / (日)仲田健主编 , 王爽威译 |
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ISBN:
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978-7-115-42211-8 价格： CNY42.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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134页 照片 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书按照上肢运动、下肢运动、躯干运动及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法，然后以肌肉运动+饮食的解决方案的方式针对各项运动及日常肌肉功能提升两个目的提供了更有针对性的方法。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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仲田健 zhong tian jian 主编 |
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次要责任者:
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王爽威 wang shuang wei 译 |