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题名:
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跑者力量训练速成 [ 专著] pao zhe li liang xun lian su cheng / (美)霍洛维茨著 , 冯瑞玲译 |
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ISBN:
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978-7-115-40192-2 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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199页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书在介绍跑步者主要使用的肌肉群的基础上，通过一套简单易行的训练方案，教会读者以最少的器械达到很好的训练效果，在几周之内快速改善身体力量，可以更好地保持身体健康，跑得更长久。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822.02 版次： 5 |
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主要责任者:
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霍洛维茨 huo luo wei ci 著 |
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次要责任者:
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冯瑞玲 feng rui ling 译 |