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题名:
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徒手极限健身 [ 专著] tu shou ji xian jian shen / (美)卡尔瓦多著 , 康国帅译 |
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ISBN:
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978-7-115-42483-9 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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209页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房，不用任何健身器械，利用自身体重，运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系，就完全能够打造傲人身形，将你的力量潜能激发出来！ |
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主题词:
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力量训练 基本知识 |
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中图分类法:
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G808.14 版次： 5 |
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其它题名:
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无器械力量训练100式 |
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主要责任者:
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卡尔瓦多 ka er wa duo 著 |
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次要责任者:
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康国帅 kang guo shuai 译 |
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附注:
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悦动空间健身训练 |