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题名:
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办公室也是健身房 ban gong shi ye shi jian shen fang / 赵宏宇主编 , 上海体适能培训基地编 |
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ISBN:
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978-7-5439-7035-9 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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162页 彩图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海科学技术文献出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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健康，是人类永恒的话题，人们都希望自己能够健健康康地度过一生。在国内，随着人们生活水平的日益提高，在满足了基本生活要求后，健康越来越受到人们的重视。随之而来的，是各种 “文明病”“富贵病”层出不穷，而且极难治愈。心脑血管疾病已经成为人类的头号杀手，高血压病、糖尿病、恶性肿瘤、腰椎间盘突出症等都成为人们的常见病。这些病又被称为“生活方式病”，形象地说明了这些病因与生活方式的关系。本书主要从错误体态纠正和运动着手，帮助人们重新获得健康，不打针不吃药，让重新得到平衡的身体充分发挥自愈力。办公族是“文明病”的重灾区，许多办公族长期加班，缺少去健身房运动的时间，所以本书着重于利用办公室或家里有限的空间进行锻炼和保健，无需专业器械，无需大量时间，简简单单获健康。本书图文并茂，通俗易懂，是适合白领阅读的科普佳作。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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赵宏宇 zhao hong yu 主编 |
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责任者附注:
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主编：赵宏宇 |
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主要团体责任者:
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上海体适能培训基地 shang hai ti shi neng pei xun ji di 编 |