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题名:
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我焦虑得头发都掉了 wo jiao lv de tou fa du diao liao / (美)莱希著 , 肖亭译 |
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ISBN:
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978-7-5057-3666-5 价格： CNY38.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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360页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国友谊出版公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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据美国国家精神卫生研究所报告，大约4000万美国成年人深受焦虑症困扰，其中不少人不敢让外人知道。而在当下的中国社会，老百姓似乎就更加有理由焦虑了。在人民论坛近期对6027人(网友5548人；随机问卷479人)的调查中，近九成受访者认同“全民焦虑”已成当下中国的社会病；超六成受访者自认焦虑程度较深；过八成公众认为焦虑情绪会“传染”。我们的焦虑到底从何而来？如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？本书作者罗伯特。L。莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式，还对症下药，给出了行之有效的解决方案。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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unravel your fears before they unravel you |
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主要责任者:
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莱希 lai xi 著 |
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次要责任者:
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肖亭 xiao ting 译 |