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题名:
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轻断食 qing duan shi / 孙晶丹编著 , |
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ISBN:
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978-7-5359-6540-0 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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211页 彩图,肖像 24cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东科技出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食分为五个阶段（准备期、适应期、巩固期、加强期、维持期），每阶段都有不同的膳食重点和食谱清单，同时会附有正常饮食健康食谱、运动配合、问题解答等栏目，特设经验分享和日记板块，配合轻断食瘦身。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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R161 版次： 5 |
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其它题名:
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轻松瘦身不反弹 |
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主要责任者:
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孙晶丹 sun jing dan 编著 |