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题名:
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简明拉伸手册 jian ming la shen shou ce / (日)长野茂主编 , (日)萱沼文子著 |
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ISBN:
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978-7-115-42161-6 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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全书以四色人体肌肉解剖图结合健身教练真人实拍零死角照片为主体，并辅以关键动作和关键部位特效图例讲解，通过按步骤串讲每一个动作的方式展示了140种的随时随地可以进行的简单动作，通过这些动作解决肌肉不舒展、关节僵硬和无法控制自己身体的问题，逐步提升身体柔韧性。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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拉伸手册 |
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其它题名:
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全彩图解版 |
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主要责任者:
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长野茂 chang ye mao 主编 |
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次要责任者:
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萱沼文子 xuan zhao wen zi 著 |
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次要责任者:
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王爽威 wang shuang wei 译 |