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题名:
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德拉威尔女性健美健身训练图解 de la wei er nv xing jian mei jian shen xun lian tu jie / (法)克雷孟梭,(法)德拉威尔著 , 申华明译 |
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ISBN:
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978-7-115-40993-5 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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143页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 每项训练都有正确的运动技巧说明并配上详尽的人体解剖插图，在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态，让你对身体的每一个动作运动时的状态有一个全面深刻的了解。 |
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主题词:
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女性 健美运动 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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中图分类法:
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G831.8-64 版次： 5 |
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其它题名:
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全新彩色升级版 |
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主要责任者:
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克雷孟梭 ke lei meng suo 著 |
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主要责任者:
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德拉威尔 de la wei er 著 |
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次要责任者:
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申华明 shen hua ming 译 |