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题名:
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跑步完全指南 pao bu wan quan zhi nan / (法)阿尔维 , 陈晓琳译 |
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ISBN:
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978-7-122-26052-9 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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256页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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一本提高跑步技巧与减少受伤的跑步指南。你梦想像羚羊一样奔跑吗？可是又怀疑自己是否是块天生跑步的料？你一周跑步四次，不过很担心膝盖磨损？为了跑得更好牺牲了跑步的乐趣？你有没有尝试过提高跑步技巧呢？这本实用全面且配有丰富插图的书，关注的正是跑步质量。它提供了尊重人体构造的跑步技巧，同时也重视不同人群的不同特点。在这本书里你将找到循序渐进的训练方案，纠正各种不同的错误跑步姿势，还有为跑步者专门设计的准备活动，以及针对跑步伤情处理的完备建议。甚至还包括自测鞋子是否真正合脚的小技巧。让－弗朗索瓦·阿尔维，运动机理学家，骨科医生，骨科教授。阿尔维教授本人有30年的跑步经验，他曾经是教练员，现在仍为许多运动员提供建议。他经常举办讲座，并开设有自己的工作室，专门教授跑步、治疗型训练，以及他独创的脊柱训练。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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其它题名:
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你想知道的关于跑步的一切 |
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主要责任者:
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阿尔维 a er wei |
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次要责任者:
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陈晓琳 chen xiao lin 译 |