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题名:
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拉伸训练彩色图谱 la shen xun lian cai se tu pu / (西)赛哈斯著 , 张光准译 |
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ISBN:
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978-7-115-43066-3 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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151页 图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书是一本针对自行车骑行人员的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、上身、上肢、臀部和下肢的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的骑行类型以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。在本书最后部分，还介绍了在骑行过程中进行车上拉伸的方法和注意事项。 |
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主题词:
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健身运动 |
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主题词:
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自行车运动 |
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中图分类法:
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G883-64 版次： 5 |
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中图分类法:
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G872.3-64 版次： 5 |
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其它题名:
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自行车骑行 |
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主要责任者:
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赛哈斯 sai ha si 著 |
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次要责任者:
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张光准 zhang guang zhun 译 |