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题名:
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呼吸的奇迹课程 hu xi de qi ji ke cheng / 李宜静著 , |
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ISBN:
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978-7-5086-6189-6 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,228页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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国际生命呼吸课程老师李宜静精研十年，带领我们做对呼吸，启动身体的自愈力，做到身心的深层疗愈。这是一个简单、没有压力、轻松、愉快的呼吸法。累的时候，是否该停下来休息一下、补充能量，再继续向前？然而大部分的人累了，就喝杯咖啡或茶，让咖啡因刺激神经系统，然后继续向前冲。这就好像一匹已经疲惫不堪的马，我们还继续鞭打它，要它继续向前跑，难怪我们都是未老先衰。学会一些实用的呼吸法，每天早上练习个10-20分钟，一整天下来，身体及精神的状况就会完全不一样。 |
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主题词:
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呼吸疗法 |
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中图分类法:
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R459.9 版次： 5 |
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主要责任者:
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李宜静 li yi jing 著 |
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版次:
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2版 |