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题名:
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告别失眠 gao bie shi mian / 胡维勤编著 , |
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ISBN:
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978-7-5377-5293-0 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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214页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 太原 出版社： 山西科技出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书对于失眠成因的分析涵盖中西医的范畴，据此为失眠患者设计了心理指导、生活保健法以及有效的运动方案。然后，我们涉取传统医学的养料，介绍了利用艾灸、按摩、拔罐等物理疗法缓解失眠的策略。最后，从最荣誉改变的“一日三餐”入手，帮助失眠患者调整饮食结构，推荐了80种有助于促进睡眠的食物以及菜谱、汉方药膳、花草茶等。 |
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内容提要:
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失眠患者。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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胡维勤 hu wei qin 编著 |