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题名:
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德拉威尔肌肉训练图解 de la wei er ji rou xun lian tu jie / (法)克雷孟梭,(法)德拉威尔著 , 申华明译 |
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ISBN:
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978-7-115-43078-6 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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144页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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运动可以有效提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提高心肺耐力、对抗衰老等，甚至可以帮助协调身体和心理的联结。本书的每项训练都有正确运动技巧说明并配上详尽的人体解剖插图，在做这些运动时肌肉是如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态，让你对身体的每一个动作运动时的状态有一个全面深刻的了解。 |
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主题词:
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肌肉 力量训练 |
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中图分类法:
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G808.14-64 版次： 5 |
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其它题名:
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3个月塑平坦腹部和结实翘臀 |
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主要责任者:
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克雷孟梭 ke lei meng suo 著 |
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主要责任者:
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德拉威尔 de la wei er 著 |
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次要责任者:
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申华明 shen hua ming 译 |