|
题名:
|
德拉威尔拉伸训练图解 de la wei er la shen xun lian tu jie / (法)克雷孟梭,(法)德拉威尔,(法)甘地著 , 申华明译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-41221-8 价格： CNY39.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
143页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
|
内容提要:
|
本书由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作，全书讲解了130多项拉伸动作，可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤，准确的建议，彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片，有些动作还辅以变化动作，可以提高或降低难度。本书不仅有教授拉伸动作，更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸，是一本动作、呼吸和放松相结合，帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。 |
|
主题词:
|
健身运动 |
|
中图分类法:
|
G883-64 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
克雷孟梭 ke lei meng suo 著 |
|
主要责任者:
|
德拉威尔 de la wei er 著 |
|
主要责任者:
|
甘地 gan di 著 |
|
次要责任者:
|
申华明 shen hua ming 译 |