|
题名:
|
乐跑宝典 yue pao bao dian / (英)勒维尔著 , 王晓刚译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-43181-3 价格： CNY59.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
194页 图 26cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016 |
|
内容提要:
|
本书分为15章，分别介绍了跑步的类型、跑步装备、如何开始跑步、跑步姿势与技巧、能量系统、营养与补水、动力和目标、热身与放松、训练计划、交叉训练、体能与训练、跑马拉松、短跑、女性跑步、生病与恢复等，适合初中级跑者以及计划跑步的人员阅读。 |
|
主题词:
|
健身跑 基本知识 |
|
中图分类法:
|
G806 版次： 5 |
|
其它题名:
|
跑步完全手册 |
|
主要责任者:
|
勒维尔 le wei er 著 |
|
次要责任者:
|
王晓刚 wang xiao gang 译 |
|
版次:
|
2版 |