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题名:
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瑜伽 yu jia / (美)凯斯著 , 黄力平,李玥,刘畅格译 |
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ISBN:
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978-7-5433-3597-4 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 彩图 26cm |
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出版发行:
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出版地： 天津 出版社： 天津科技翻译出版公司 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书提供了78种从易到难，分步骤、全图解展示的瑜伽体式，包括定心与热身体式；改善肌张力、提高身体平衡性与灵活性的体式；有助于放松、呼吸和冥想的体式等等。每种体式的关键步骤配有精美的肌肉解剖图，清晰展示哪些肌肉正在参与动作，确保练习者的动作准确、到位。本书提供了多种灵活的瑜伽训练技巧，为不同水平的练习者提供具有针对性的运动方案。 |
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主题词:
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瑜伽 |
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中图分类法:
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R214-64 版次： 5 |
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主要责任者:
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凯斯 kai si 著 |
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次要责任者:
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黄力平 huang li ping 译 |
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次要责任者:
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李玥 li yue 译 |
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次要责任者:
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刘畅格 liu chang ge 译 |