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题名:
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DK女性健身指南 DK nv xing jian shen zhi nan / (英)巴特拉姆著 , 鲍忠明译 |
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ISBN:
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978-7-121-28311-6 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书由美国国家橄榄球联盟的印第安纳波利斯小马啦啦队的官方培训师写成，旨在通过用那些能随时随地做的高强度间歇训练的运动方法来达到用最短的时间燃烧最多的脂肪的目的。根据美国运动医学会的说明，高强度间歇训练是现在美国最流行的一种健身方法。它是一种比别的健身方法更能快速达到燃脂和巅峰身体状态的运动。而且，书中每个锻炼方法、步骤和多天的锻炼计划都有详细的步骤注释和高清大图示范，以此来达到制定的健身目标。本书含有60个高强度间歇训练和50个常规运动，不局限于场地和时间，可以随时随地就进行。 |
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主题词:
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女性 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.1-62 版次： 5 |
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主要责任者:
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巴特拉姆 ba te la mu 著 |
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次要责任者:
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鲍忠明 bao zhong ming 译 |