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题名:
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健身训练方法50种 [ 专著] jian shen xun lian fang fa 50 zhong / (美)阿什维尔,(美)福彻,(美)贝克编著 , 骆明瑶译 |
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ISBN:
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978-7-5331-7955-7 价格： CNY75.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 图 25cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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本书阐释了正确进行50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉精确展现出来。这不仅可以增加你对解剖学知识和健身训练方式的理解，也有助于你更有效地进行健美和复健训练。 |
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主题词:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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阿什维尔 a shi wei er 编著 |
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主要责任者:
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福彻 fu che 编著 |
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主要责任者:
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贝克 bei ke 编著 |
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次要责任者:
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骆明瑶 luo ming yao 译 |