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题名:
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健康睡眠手册 jian kang shui mian shou ce / 唐芹,侯康,张琰编著 , |
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ISBN:
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978-7-5171-1636-3 价格： CNY36.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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234页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国言实出版社 出版日期： 2016 |
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内容提要:
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曾有诗人说：“我不要灵感，也不要启示。我要一百夜婴儿般的睡眠。睡眠是滋养身心的黑土，我要把自己抛荒一整个冬天”。我们三分之一的人生都在睡眠中度过，如何让这三分之一的生命健康有质是所有人所追求的，不分性别、年龄和职业。生活中的各种纷繁芜杂都可能成为我们睡眠不好的“元凶”，本书针对日常生活中各种睡眠问题，提出了详细的解决方案，通俗易懂，科学实用，是我们提高睡眠质量，享受幸福生活的健康睡眠指南。 |
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主题词:
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睡眠 基本知识 |
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中图分类法:
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R338.63 版次： 5 |
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主要责任者:
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唐芹 tang qin 编著 |
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主要责任者:
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侯康 hou kang 编著 |
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主要责任者:
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张琰 zhang yan 编著 |