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题名:
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像恋爱一样去跑步 xiang lian ai yi yang qu pao bu / 吴栋著 , |
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ISBN:
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978-7-5459-0930-2 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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215页 照片 22cm |
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出版发行:
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出版地： 厦门 出版社： 鹭江出版社 出版日期： 2015 |
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内容提要:
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本书作者吴栋以自己的亲身经验，独创了一套最适合亚洲人的跑步方法——简爱跑步法。作者专门为跑步新手介绍了简爱跑姿五字诀、简爱饮食法、简爱生活法、简爱呼吸法及简爱音乐法，并在每个要点后做了视频指导，一步一步教给读者如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822 版次： 5 |
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主要责任者:
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吴栋 wu dong 著 |