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题名:
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控制焦虑 [ 专著] kong zhi jiao lv / (美)埃利斯著 , 李卫娟译 |
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ISBN:
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978-7-111-45081-8 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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17,225页 25cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2014 |
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内容提要:
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本书用通俗易懂的语言和案例教会读者如何使用理性情绪疗法来克服自己的焦虑。内容包括使你产生焦虑的非理性信念、与非理性信念辩论、建立有效的理性信念、心理教育、克制过度思考法等。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B846 版次： 5 |
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主要责任者:
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埃利斯 ai li si 著 |
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次要责任者:
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李卫娟 li wei juan 译 |
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附注:
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心理学大师·埃利斯经典作品 百年诞辰纪念版 |