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题名:
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失眠症自我调理 shi mian zheng zi wo tiao li / (1952- )李增黉著 , |
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ISBN:
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978-7-5091-3866-3 价格： CNY13.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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123页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民军医出版社 出版日期： 2010 |
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内容提要:
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本书在分析失眠症心理因素影响的基础上，重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”，以告诉失眠患者在日常工作、生活中，若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示，以及行为、饮食、运动等辅助疗法，就一定能早日告别失眠，重新享受怡然美梦。 |
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主题词:
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失眠 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 4 |
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主要责任者:
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李增黉 li zeng hong 著 |